Strong Gym – garść porad dla was
Obliczanie zapotrzebowania na kalorie
Energia dostarczana wraz z posiłkami jest mierzona w kaloriach. Ogólne zalecenia stanowią, że kobiety powinny spożywać ok. 2000 kcal dziennie, natomiast mężczyźni – 2500 kcal. Zalecenia nie powinny być stosowanie dosłownie ponieważ zapotrzebowanie kaloryczne jest
Co warto wiedzieć o wałkach fitness ?
Wałki fitness to przyrządy, które często są używane przez osoby, które chodzą na siłownię lub do klubu fitness. Co warto o nich wiedzieć? Trzeba podkreślić, że wałki fitness są przyrządami treningowymi, które doskonale wzmacniają ciało.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
