Strong Gym – garść porad dla was
Rozgrzewka w treningu
Ciężkie treningi bez odpowiedniej rozgrzewki często skutkują tym, że ulegamy kontuzji, czyli uszkodzenia mięśnia lub stawu, która potrafi wykluczyć nas z treningu na długi czas, by dojść do siebie. Jeżeli podnosimy ciężary podczas treningu, a
Sposób na dobry weekend
Większość ludzi ma tylko dwa dni urlopu tygodniowo i dlatego starają się wykorzystać je na tyle, ile mogą w ramach rekreacji. Dla wielu osób oznacza to pójście na miasto po pracy w piątek, picie alkoholu
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
Najnowsze artykuły
