Wszystkie artykuły
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
Organizm każdego dnia potrzebuje określonego zapotrzebowania kalorycznego, dzięki któremu będzie mógł funkcjonować w odpowiedni sposób. Jak jednak powinno wyglądać takie dzienne zapotrzebowanie? Odpowiedź nie jest wcale taka prosta, ponieważ inaczej wygląda to w przypadku kobiet
Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu
Klatka piersiowa to dla wielu osób najważniejszy element do ćwiczeń. Dotyczy to zwłaszcza mężczyzn, którzy często mają na tym punkcie kompleksy, ale nie chcą się do tego przyznać. Na szczęście tę grupę mięśni można ćwiczyć
Śledź nas na Facebooku!
