Spacer 20 minut
Czasami wystarczy 20 minut dziennie, by jednak można było troszkę więcej zdziałać właśnie na naszą kondycję. Niezależnie od tego, jak początków dużo czasu będzie nam to zajmowało, to jednak później…
Jakie mięso?
Czy mięso jest odpowiednie w każdej diecie? Prawda jest taka, że wiele osób od niego stroni. Z drugiej jednak strony można samodzielnie zastanowić się nad tym, jakie właściwie są nasze…