Rosół w diecie sportowca
Jest podstawą obiadu w wielu domach w niedzielę. Jednak w ostatnim czasie coraz częściej się od tego odchodzi na rzecz zupy, która powstała na takim właśnie rosole. Można więc spotkać…
Kawa pomocna
Wiele osób jest zdania, że są oni uzależnieni od kawy. Wiadomo, że może ona mieć wpływ nie tylko na podniesienie ciśnienia we krwi, ale przede wszystkim na to, jak będzie…
Pajacyki
Ćwiczenie znane z czasów dzieciństwa. Wiadomo, że przy każdej aktywności fizycznej jaką mieliśmy w czasach swojego dzieciństwa, pomimo wszystko pojawiały się właśnie pajacyki. Koniecznie należy więc zastanowić się nad tym,…
Kosmetyki naturalne – co warto o nich wiedzieć?
Kosmetyki naturalne coraz częściej goszczą w naszych domach. Wynika to z faktu iż coraz więcej posiadamy świadomości odnośnie dobrej pielęgnacji oraz tego, czego nasza skóra potrzebuje. Wiele mówi się również…
Ogórki w jakiej postaci
Wiele osób nie jest w stanie wyobrazić sobie swojej codziennej diety bez ogórków. Prawda jest taka, że składają się one w dużej mierze z wody, co oznacza, że świetnie nawadniają…
Jak zacząć ćwiczyć?
Początki treningów nigdy nie będą należały do łatwych. Szczególnie jeśli nasze dotychczasowe życie miało niewiele wspólnego z aktywnością fizyczną. Można więc spodziewać się określonego rodzaju trudności, jak i również zakwasów.…
Obiady z mrożonek
Obecnie coraz większym zainteresowaniem cieszą się wszelkiego rodzaju mrożonki. Nawet jeśli chcemy samodzielnie gotować obiad, to bardzo często zamiast świeżych warzyw wolimy zakupić te mrożone. Wiadomo, że naprawdę bardzo duża…
Ryba w diecie sportowca jaka ?
Wiele osób uwielbia rybę pod różnymi postaciami. Niestety istnieją też tacy, którzy za wszelką cenę chcą jej unikać. Prawda jest taka, że odpowiednio podana wcale nie musi posiadać tego specyficznego…
Korzyści z pływania
Wiele osób zastanawia się nad tym jaka aktywność fizyczna będzie dla nich najlepsza. Duża część, nie zamierza wydawać zbyt dużej kwoty pieniędzy na sprzęt i akcesoria. Czy istnieję dla nich…
Czy masaże mogą leczyć?
Masaże, uciskanie ciała oraz pobudzanie konkretnych narządów poprzez nacisk jest jedna z najstarszych metod leczniczych w dziejach ludzkości. Masaże wpływają nie tylko na nasze zdrowie, ale też na nasz dobre…