Zmiana trybu życia jak najlepiej ?
Nie jest łatwo zmienić swoje wieloletnie przyzwyczajenia i zrezygnować z tego, co lubi się najbardziej. Zmiana trybu życia na zdrowy, dla wielu osób wiąże się z mnóstwem wyrzeczeń i łez.…
Kawa o poranku w diecie sportowca
Wiele osób nie jest w stanie wyrazić sobie poranka bez kawy. Dlatego warto jest zastanowić się skąd właściwie bierze się tego typu przyzwyczajenie. Wiadomo, że nasz organizm bardzo szybko jest…