Aromaterapia to znany od wieków sposób na ukojenie nerwów, również na niwelowanie niewielkiego bólu. Istotne jest dobranie odpowiedniego olejku eterycznego, aby jego właściwości faktycznie mogły wpłynąć na nasze samopoczucie. Olejki eteryczne są również chętnie wykorzystywane w różnorodnych salonach odnowy biologicznej oraz saunach. W czym pomaga aromaterapia? Aromaterapia wspomaga łagodzenie drobnych infekcji dróg oddechowych, pozwala na swobodniejsze oddychanie, jest nieinwazyjną metodą stosowaną również w przypadku dzieci. Jakie olejki eteryczne wybierać do domowej terapii? Kiedy relaksu warto wybierać olejki wykonane z kwiatów lawendy, werbeny czy też kwiatów ylang-ylang. Aby pobudzić organizm do działania najlepsze będą zapachy łączące nuty cytrusowe i drzewne. Dzięki nim poczujemy przypływ energii. Szukając orzeźwienia lub sposobów na skuteczną inhalację zalecane są zapachy leśne – sosna, las w deszczu, cedr. Wszystkie je znajdziemy w drogeriach, sklepach zielarskich, czasem w aptekach.
