Bezpieczne opalanie – co stosować?
- 140 Views
- Redaktor xgv.pl
- 2 lutego 2019
- Strong Gym - porady wskazówki
Opalanie to nieodłączny element wakacyjnego urlopu. Warto jednak pamiętać, iż bezmyślne wystawianie skóry na słońce może okazać się nie tylko niebezpieczne, ale i bolesne. Podczas opalania nasza skóra zmienia kolor – ta złocista barwa jest wspaniałą pamiątką po wakacjach. Aby jednak cieszyć się nim jak najdłużej konieczne jest stosowanie odpowiednich kremów z filtrem. Dzięki tym kosmetykom możliwe jest skuteczne zniwelowanie poparzeń słonecznych. Kremy z filtrem pozostawiają na skórze barierę ochronną, która chroni również przed powstawaniem wolnych rodników. W przypadku braku stosowania kremu możliwe jest nie tylko powstawanie drobnych zaczerwienień. W przypadku silnego promieniowania skóra może zareagować alergicznie. W takiej sytuacji na jej powierzchni pojawiają się pęcherze napełnione płynem surowiczym. Sytuacja taka ma miejsce kiedy dochodzi do poparzeń drugiego stopnia. Ich leczenie jest bolesne i może wymagać przyjmowania leków sterydowych. W przypadku poparzeń konieczna jest konsultacjalekarska.

- 4 stycznia 2021
Kasza w diecie sportowca
- 9 października 2020
Płatki owsiane w diecie
- 7 sierpnia 2020
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
- 24 czerwca 2020
Kasza w diecie sportowca
Płatki owsiane w diecie
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu
Obliczanie zapotrzebowania na kalorie
Co warto wiedzieć o wałkach fitness ?
AAKG do czego służy ?
Rozgrzewka w treningu