Co warto wiedzieć o wałkach fitness ?
- 247 Views
- Redaktor xgv.pl
- 27 marca 2020
- Strong Gym - garść porad dla was
Wałki fitness to przyrządy, które często są używane przez osoby, które chodzą na siłownię lub do klubu fitness. Co warto o nich wiedzieć? Trzeba podkreślić, że wałki fitness są przyrządami treningowymi, które doskonale wzmacniają ciało. Mogą być zatem stosowane, aby poprawić siłę przede wszystkim górnych partii ciała. Wiele osób używa ich, aby zwiększyć moc w rękach oraz ramionach. To jednak nie wszystko. Trening z tymi przyrządami poprawia również wydolność organizmu. Kondycja jest z tygodnia na tydzień coraz lepsza, ponieważ wałki fitness potrafią naprawdę wycisnąć dużo potu z każdego trenującego. Warto wiedzieć, że są to przyrządy także uniwersalne. Przydają się również do treningu dolnych partii ciała. Zazwyczaj jednak są użytkowane w treningu siłowym. Trzeba podkreślić, że dobrze dobrane wałki fitness powinny cechować się solidną konstrukcją. Ważne są także ergonomiczne uchwyty. Powinny być wykonane z materiałów zapewniających komfortowy oraz pewny chwyt. Ponadto nie mogą wyślizgiwać się z rąk.

- 4 stycznia 2021
Kasza w diecie sportowca
- 9 października 2020
Płatki owsiane w diecie
- 7 sierpnia 2020
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
- 24 czerwca 2020
Kasza w diecie sportowca
Płatki owsiane w diecie
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu
Obliczanie zapotrzebowania na kalorie
Co warto wiedzieć o wałkach fitness ?
AAKG do czego służy ?
Rozgrzewka w treningu