Jak dbać o suchą skórę?
- 168 Views
- Redaktor xgv.pl
- 5 czerwca 2019
- Strong Gym - porady wskazówki
Bakterie, szkodliwe substancje, chemia – każdego dnia nasza skóra chroni nas przed tymi czynnikami. Jest ona naszą barierą ochronną, która chroni mięśnie, narządy wewnętrzne. Kiedy nie pielęgnujemy jej w odpowiedni sposób staje się ona przesuszona, bardziej podatna na uszkodzenia, wiotka, pomarszczona. Skóra staje się przesuszona również na wskutek nieodpowiedniej diety. Jak pielęgnować suchą skórę, aby była ona odpowiednio nawilżona oraz zdrowa? Co stosować? Z pewnością ważna jest odpowiednia dieta – konieczne jest przyjmowanie dużej ilości wody mineralnej oraz naturalnych soków. Ważne są też witaminy i sole mineralne, które znajdziemy w owocach i warzywach. Wielokrotnie przesuszona skóra jest również efektem stosowania kosmetyków opartych na alkoholu oraz sztucznych składnikach. Aby skutecznie zmniejszać przesuszenie skóry konieczne jest stosowanie tłustych, naturalnych kosmetyków, które w swoim składzie posiadają np. masło shea. Warto też stosować tłuste oliwki dla dzieci, które nie posiadają składników drażniących.

- 24 lutego 2021
Poznaj kuchnię śródziemnomorską
- 4 stycznia 2021
Kasza w diecie sportowca
- 9 października 2020
Płatki owsiane w diecie
- 7 sierpnia 2020
Poznaj kuchnię śródziemnomorską
Kasza w diecie sportowca
Płatki owsiane w diecie
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu
Obliczanie zapotrzebowania na kalorie
Co warto wiedzieć o wałkach fitness ?
AAKG do czego służy ?