Nadciśnienie
Jest to dolegliwość która naprawdę w dużym stopniu utrudnia funkcjonowanie. Przede wszystkim jeśli skacze nam ciśnienie krwi, to bardzo często wejście po schodach na pierwsze piętro wydaje się wyzwaniem, gdyż robi się słabo oraz pojawia się uderzenie gorąca. Przede wszystkim należy więc zastanowić się and tym, czego wynikiem jest taki stan rzeczy. Naukowo udowodniono że bardzo często nadciśnienie istnieje wspólnie z nadwagą. Dlatego jeśli posiadamy nadprogramowe kilogramy to z całą pewnością warto jest coś w tej kwestii zmienić. Od czasu do czasu można więc zastanowić się nad możliwościami jakie dałoby schudnięcie. A wtedy istnieje duże prawdopodobieństwo, że jednak nadciśnienie samo z siebie ustąpi. Warto jest zastanowić się nad tym, w jakim stopniu zależy nam na zdrowiu, oraz jak właściwie można będzie coś takiego zmienić. Przecież wiadomo, że czasami nawet jeśli początkowo podchodziliśmy z dystansem to jednak zauważamy pewne zmiany co nas jeszcze bardziej zmobilizuje do zmiany trybu życia, oraz utraty wagi.
Pozycjonowanie stron
Schorzenia oczu – dbaj o oczy
Brzuszki
Poznaj kuchnię śródziemnomorską
Kasza w diecie sportowca
Płatki owsiane w diecie
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu