Pajacyki
Ćwiczenie znane z czasów dzieciństwa. Wiadomo, że przy każdej aktywności fizycznej jaką mieliśmy w czasach swojego dzieciństwa, pomimo wszystko pojawiały się właśnie pajacyki. Koniecznie należy więc zastanowić się nad tym, w jaki sposób podchodzimy do tego w obecnych czasach. Dla wielu osób jest to przeżytek, podczas gdy tak naprawdę jest to świetny sposób na rozruszanie się przykładowo przed bieganiem. Koniecznie należy od czasu do czasu zająć się właśnie tą aktywnością a zobaczymy jak fajnie będzie powrócić do dziecięcych lat. Przecież wiadomo, że od czasu do zasuw dla nas samych to również wiele będzie mogło znaczyć. Prawd jest taka, że nawet jeśli początkowo podchodzimy z dystansem do właśnie tego typu kwestii to za zakiś czas inaczej na to zaczniemy patrzeć. Jak i również dojdziemy do wniosku że takie pajacyki są odpowiednie również dla nas samych. Czasami wystarczy kilka minut ruchu by nasz organizm zaczął inaczej pracować. Od naszego podejścia jednak naprawdę wiele będzie tutaj zależało.
Pozycjonowanie stron
Schorzenia oczu – dbaj o oczy
Brzuszki
Poznaj kuchnię śródziemnomorską
Kasza w diecie sportowca
Płatki owsiane w diecie
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu