Schorzenia oczu są coraz częstszym problemem w Polsce – nasze oczy łzawią, są przekrwione, opuchnięte. Problemy te najczęściej są wynikiem nieodpowiedniej higieny oczu, brakiem odpoczynku, brakiem regularnych wizyt u okulisty, nadmiernym przesiadywaniem przed komputerem. Wielogodzinne spędzanie czasu przy monitorze sprawia, iż znacznie rzadziej mrugamy, przez co nasze oczy są słabiej nawilżone. To właśnie wtedy pojawia się zaczerwienienie, mogą też występować bóle głowy. Czy samodzielnie możemy walczyć z tymi objawami? Zaleca się wykonywanie prostych ćwiczeń, których celem jest odprężanie oczu oraz poprawa ich funkcjonowania. Kolejnym sposobem jest również stosowanie kropli do oczu, które skutecznie nawilżają i zmniejszają zmęczenie. Warto pamiętać, iż osoby noszące soczewki powinny dokładniej dobierać krople. Nie powinny zawierać one konserwantów. W ramach wspomagania zdrowia oczu można również stosować suplementy diety z wyciągiem z borówki. Wpływają one pozytywnie na zdrowie i wygląd oczu.
