Wiele osób starszych nie czuje się na siłach. Dlatego często są one schorowane i bardzo trudno wybrać im się nawet do sklepu po chleb. Z drugiej jednak strony należy mieć świadomość, że jeśli takie osoby będą zażywały troszkę ruchu, jak i również zadbać o swój rozwój umysłowy, mają szansę zachować sprawność na naprawdę bardzo długie lata. Od nas samych będzie zależało, w jaki sposób będziemy podchodzili właśnie do tej kwestii. Tak więc można będzie poważniej zastanowić się właśnie nad tym, jak chcemy to wszystko zrealizować. Zobaczymy, że to wszystko spowoduje, że osoba starsza która będzie regularnie wychodziła na spacery będzie się znacznie lepiej czuła. Nawet jeśli później ponarzeka jak jej słabo i jak się zmęczyła, to jednak dotlenienie organizmu będzie mogło podziałać zbawiennie. Właściwie każdy starszy człowiek musi mieć troszkę ruchu w ciągu dnia, gdyż w przeciwnym razie bardzo szybko będzie schorowany, aż w końcu stanie się on więźniem swojego domu. Od naszego podejścia w dużej mierze wiele będzie zależało, dlatego koniecznie należy mieć to na uwadze już dziś.
