Walka z przeziębieniem
- 138 Views
- Redaktor xgv.pl
- 24 czerwca 2019
- Strong Gym - porady wskazówki
Przeziębienie określane jest jako infekcja przenoszona drogą kropelkową, nie zagrażająca życiu, jednak mogąca przekształcić się w poważniejsze schorzenie. Przeziębienia to obniżona odporność organizmu spowodowana często brakiem witamin czy odpowiedniej ochrony organizmu. Co może powodować przeziębienie? Z pewnością przewianie, nieodpowiedni strój i przegrzanie organizmu. Przeziębienie może być również efektem zarażenia przez innego chorego. Jakie są pierwsze objawy przeziębienia? Przede wszystkim to zmęczenie, gorączka, osłabienie organizmu, senność. Później pojawia się ból głowy, kaszel, również katar uniemożliwiający swobodne oddychanie. Osoby przeziębione mają problemy z koncentracją. To czas w którym warto zażywać leki przeciwgorączkowe, które skutecznie pozwolą zwalczyć gorączkę. Kolejnym krokiem jest przeleżenie kilku dni w łóżku, kiedy nasz organizm będzie miał szansę się zregenerować. Podczas domowej kuracji możemy wspomagać się również ziołami – naparami oraz inhalacjami z mięty czy rumianku.

- 4 stycznia 2021
Kasza w diecie sportowca
- 9 października 2020
Płatki owsiane w diecie
- 7 sierpnia 2020
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
- 24 czerwca 2020
Kasza w diecie sportowca
Płatki owsiane w diecie
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu
Obliczanie zapotrzebowania na kalorie
Co warto wiedzieć o wałkach fitness ?
AAKG do czego służy ?
Rozgrzewka w treningu