Zalety kuchni śródziemnomorskiej
- 149 Views
- Redaktor xgv.pl
- 21 kwietnia 2019
- Strong Gym - porady wskazówki
Polska kuchnia jest bardzo smaczna, ale nie da się oszukiwać, iż jest ona jednocześnie zdrowa. Dużo w niej tłustych i ciężkostrawnych potraw. Jeśli szukasz kuchni, która okaże się nie tylko bardzo smaczna, ale też zdrowa i lekkostrawna, powinieneś zainteresować się kuchnią śródziemnomorską, czyli taką, jaka jest rodzima dla Francji, Włoch czy Hiszpanii. Przyjrzyjmy się teraz temu, czym charakteryzuje się kuchnia śródziemnomorska.
Kuchnia śródziemnomorska jest przede wszystkim lekkostrawna. Po takich posiłkach czujemy się lekko, przyjemnie i pełni energii. Co więcej, posiłki należące do tej grupy można przygotować bardzo łatwo i szybko – co jest w pewnym sensie uwarunkowane kulturą krajów śródziemnomorskich. Koło południa mają tam przerwę, podczas której przyrządza się i konsumuje obiad.
Podstawą kuchni śródziemnomorskiej są różnego rodzaju owoce morza, ryby, oliwa z oliwek, pełnoziarniste pieczywo, kasze i makarony. Jest to dieta, którą można bez wyrzutów sumienia stosować przez całe życie.

- 24 lutego 2021
Poznaj kuchnię śródziemnomorską
- 4 stycznia 2021
Kasza w diecie sportowca
- 9 października 2020
Płatki owsiane w diecie
- 7 sierpnia 2020
Poznaj kuchnię śródziemnomorską
Kasza w diecie sportowca
Płatki owsiane w diecie
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu
Obliczanie zapotrzebowania na kalorie
Co warto wiedzieć o wałkach fitness ?
AAKG do czego służy ?