Siedzący tryb życia – negatywne skutki
Siedzący tryb życia jest zmorą naszych czasów – brak ruchu najbardziej przyczynia się do powstawania wad postawy oraz licznych chorób, np. krążenia. Co jest największym zagrożeniem? Praca przy biurku z…
Urządzenia w domu
W ostatnim czasie pojawia się na rynku coraz większa liczba przeróżnego rodzaju urządzeń, które mają za zadanie sprawić, że nasza figura ulegnie poprawie. Jednocześnie należy pomyśleć również o tym, że…
Owoce w nadmiarze
Czy można zjeść za dużo owoców? Prawda jest taka, że oczywiście tak. Pomimo tego, że na samym początku dla wielu osób będzie się to wydawało dziwne, to jednak można będzie…
Jak chronić skórę dłoni?
Skóra dłoni najbardziej narażona jest na uszkodzenia oraz obtarcia. Wynika to z faktu, iż każdego dnia wykonujemy dłońmi wiele ruchów oraz czynności. Skóra, jest naturalnym płaszczem ochronnym, musi być też…
Jak walczyć z bólem menstruacyjnym?
Bóle menstruacyjne to bardzo powszechny problem dotykający więcej niż połowy dorosłych kobiet w Polsce. Rodzaj bólu menstruacyjnego może być zróżnicowany, a dodatkowo wiele jest czynników, które mogą wpływać na jego…
Radzenie sobie ze stawami
Jednym z coraz częstszych problemów zdrowotnych, na które skarżą się coraz młodsi ludzie, są kłopoty ze stawami. Ich ruchomość niestety potrafi ograniczać się dość mocno – zwłaszcza przy siedzącym trybie…
Pięć posiłków dziennie
Obecnie istnieje przekonanie co do tego, że regularne jedzenie będzie mogło wpłynąć na nasze samopoczucie. Dlatego warto jest zastanowić się nad tym, w jaki sposób będziemy podchodzili do tego tematu.…
Nawodnienie organizmu
Nawadnianie organizmu jest istotną kwestią niezależnie od tego, ile właściwie mamy lat. By nasz organizm mógł prawidłowo funkcjonować przede wszystkim należy wypijać odpowiednią ilość płynów w ciągu dnia. Jest to…
Wycieczki po górach
Mamy tę dogodność, że nasz kraj ma dostęp zarówno do morza jak i do gór. Dlatego można wybrać się na wakacje gdzie tylko chcemy i bez konieczności opuszczania Polski. Od…
Żółty ser
Uwielbiamy przez właściwie każdego. Jednak należy zauważyć, że przy sporych ilościach może powodować, wzrost wagi. Dlatego bez względu na to, jak bardzo uwielbiamy właśnie żółty ser, koniecznie należy zwrócić uwagę…