Hantle
Od czasu do czasu mamy ochotę na treningi siłowy. W jaki właściwie sposób należy na coś takiego się zdecydować? Otóż podstawą wydają się tutaj hantle. Jak wiadomo, można je zakupić…
Wady postawy u dzieci
Wady postawy u dzieci wykrywane są coraz częściej. Sposobem na ich korygowanie jest gimnastyka korekcyjna, znana przede wszystkim z przedszkoli oraz szkół podstawowych. Gimnastyka prowadzona jest przez doświadczonych rehabilitantów i…
Leki naturalne a syntetyczne
Produkcja leków syntetycznych trwa na masową skalę przemysłową od wielu dekad a firmy farmaceutyczne, które jako pierwsze zaoferowały światu skuteczne tabletki czy zastrzyki, dzisiaj są najzamożniejszymi korporacjami na całym świecie.…
Przysiady dlaczego dobre ?
Przysiady świetnie wpływają na mięśnie pośladków, jaki również nóg. Dlatego wiele kobiet korzysta z wyzwania gdzie przez miesiąc stosują właśnie tego typu ćwiczenia. Wiadomo, że każdego dnia są one w…
Jak najlepiej dbać o plecy?
Siedzący tryb życia, stres, brak aktywności fizycznej, a nawet źle dobrany fotel biurowy czy materac do spania – to wszystko sprawia, że nasze plecy tak często bolą i utrudniają nam…
Sałatki na talerzu!
Sałatki oraz surówki, kojarzone do tej pory z niedzielnymi obiadami, obecnie wracają do łask i na nowo podbijają nasze serca. Sałatki są obecnie modną alternatywą dla wszystkich silnie solonych przekąsek,…
Produkowanie żywności ekologicznej
W ostatnich latach, gdy żywność ekologiczna zaczęła dopiero pojawiać się na sklepowych półkach, pod postacią naturalnego pieczywa, mąki razowej czy produktów bio bez glutenu, patrzono przede wszystkim na jej cenę.…
Warzywa w diecie sportowca
W naszej diecie są nieuniknione. Jednak zupełnie o nich zapominamy na rzecz szybkiego jedzenia z barów. Warto jest więc zastanowić się nad tym kiedy właściwie ostatni raz coś takiego jedliśmy,…
Właściwy dobór akcesoriów
Sport uprawiać można na wielu różnych poziomach i płaszczyznach – od hobbystycznego, przez amatorski, na profesjonalnym i zawodowym kończąc. Doświadczeni sportowcy trenujący po to, aby osiągnąć pewien pułap, doskonale rozumieją,…
Jak się zmotywować?
Motywacja to podstawa. Dlatego warto jest od samego początku określić sobie styl w jakim będziemy chcieli odnieść sukces. Początki bywają skomplikowane, ale pomimo wszystko przy odpowiedniej wytrwałości uda nam się…