Bieganie to w ostatnim czasie zdecydowanie najpopularniejsza dyscyplina sportu. Na ulicach miast można o każdej porze dnia i nocy spotkać biegaczy o bardzo różnej technice i stopniu zaawansowania. Jedni biegają nie więcej niż pięć kilometrów w tempie sześciu minut na kilometr, inni na ten sam dystans potrzebują raptem piętnastu minut. Wszystko to jednak doskonale współgra ze sobą i prowadzi do dalszego propagowania biegania jako najskuteczniejszego i najtańszego sportu, jaki można uprawiać. Za bieganiem przemawiają chociażby tłumy ludzi, którzy regularnie stają na starcie biegów masowych, organizowanych w licznych miastach i o różnych porach roku. Moda na bieganie rozwija się dzięki temu, że do rozpoczęcia treningów biegowych nie potrzeba wiele poza chęciami i odpowiednimi butami. Ubrania pasujące do biegania praktycznie każdy posiada w szafie. Jedynie buty mogą okazać się tym punktem, w którym warto zainwestować chociaż sto złotych i kupić dopasowane do treningu obuwie.
