Drobne zmiany
- 167 Views
- Redaktor xgv.pl
- 12 marca 2019
- Strong Gym - porady wskazówki
Czasami drobne zmiany w naszym trybie życie będą mogły spowodować naprawdę bardzo duży efekt. Wiadomo, że wiele będzie zależało właściwie od nas samych jak i również od naszego podejścia, ale jednak należy mieć świadomość co do tego że pomimo wszystko takie zmiany mogą być na dobre. Przykładowo wystarczy wstać godzinę wcześniej i pójść pobiegać by zobaczyć, że jednak mamy o wiele więcej energii na cały dzień. Prawda jest taka, że często już w połowie dnia brakuje nam sił na pokonanie pewnych trudności. Jednocześnie należy pomyśleć nad powodem. Najczęściej jest tak, że zwyczajnie nasz organizm jest niedotleniony. Dlatego w momencie gdy będziemy chcieli to zmienić to jednak spotka nas bardzo miła niespodzianka. Nie trzeba być sportowcem by móc docenić możliwości jakie stoją w zasięgu naszych rąk. To my sami decydujemy o tym, w jak dużym stopniu to wszystko będzie się mogło zmienić. Dlatego na samym początku należy określić na jakich właściwie zmianach nam zależy, oraz jak chcemy to wprowadzić w życie.

- 24 lutego 2021
Poznaj kuchnię śródziemnomorską
- 4 stycznia 2021
Kasza w diecie sportowca
- 9 października 2020
Płatki owsiane w diecie
- 7 sierpnia 2020
Poznaj kuchnię śródziemnomorską
Kasza w diecie sportowca
Płatki owsiane w diecie
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu
Obliczanie zapotrzebowania na kalorie
Co warto wiedzieć o wałkach fitness ?
AAKG do czego służy ?