Jaka kawa?
Czasy pokazują, że coraz więcej osób jest uzależnionych właśnie od kawy. Pomimo tego, że wiele z nas z tym walczy, to jednak wciąż pozostaje duża grupa osób, które wręcz nie swą stanie wyobrazić sobie poranka bez kawy. Dlatego warto jest zastanowić się nad tym, jaka właściwi kawa postawi nas na nogi. Przede wszystkim można będzie zaufać tej świeżo zmielonej, gdyż jest ona delikatniejsza, jednocześnie pobudzi nas do działania. Prawda jest ta, że każdy ma jakąś swoją ulubioną. Czasami wystarczy tylko usiąść by można było więcej na tym zdziałać. Z pewnością dla nas samych to również będzie mogło okazać się zaskoczeniem. Z drugiej jednak strony należy mieć świadomość co do tego, że każda kawa podnosi ciśnienie. Nawet jeśli początkowo nam się wydaje inaczej to jednak należy zmierzyć sobie ciśnienie we krwi by również się o tym wszystkim przekonać. Przecież wiadomo, że od naszego podejścia, będzie zależało, jak dużo będziemy jej wypijali. Koniecznie należy o tym pomyśleć wcześniej, gdyż nadmiar kofeiny może nam zaszkodzić.
Pozycjonowanie stron
Schorzenia oczu – dbaj o oczy
Brzuszki
Poznaj kuchnię śródziemnomorską
Kasza w diecie sportowca
Płatki owsiane w diecie
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu