Korzyści z pływania
- 147 Views
- Redaktor xgv.pl
- 16 lutego 2019
- Strong Gym - porady wskazówki
Wiele osób zastanawia się nad tym jaka aktywność fizyczna będzie dla nich najlepsza. Duża część, nie zamierza wydawać zbyt dużej kwoty pieniędzy na sprzęt i akcesoria. Czy istnieję dla nich jakieś inne rozwiązanie – sport, który nie będzie aż tak kosztowny? Oczywiście, że tak. W tej sytuacji można pomyśleć o pływaniu. To właśnie ta dziedzina sportu ma bardzo dużą ilość zalet. Na pewno wymienić należy tutaj ekonomiczność. Szczególnie da się to zauważyć w sezonie letnim, morza i jeziora są całkowicie bezpłatne. Kolejna rzecz dotyczy również tego, że można bez żadnych problemów poprawić swoją sylwetkę i wzmocnić kondycję poprzez godzinę jednego pływania. Dla osób, które mają problemy z nadwagą to rozwiązanie jest także bardzo dobre ponieważ w wodzie każdy może spalić bardzo dużą liczbę kalorii. Wychodząc z basenu pływak czuć się może – zrelaksowany i odprężony, niesamowite uczucie tzw. ,,lekkości” po jednej godzinie pływania. Warto o tym pomyśleć ponieważ ta aktywność fizyczna również rozwija wszystkie mięśnie.

- 24 lutego 2021
Poznaj kuchnię śródziemnomorską
- 4 stycznia 2021
Kasza w diecie sportowca
- 9 października 2020
Płatki owsiane w diecie
- 7 sierpnia 2020
Poznaj kuchnię śródziemnomorską
Kasza w diecie sportowca
Płatki owsiane w diecie
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu
Obliczanie zapotrzebowania na kalorie
Co warto wiedzieć o wałkach fitness ?
AAKG do czego służy ?