Otyłość wśród dzieci

Bardzo poważnym problemem staje się obecnie otyłość wśród dzieci. Lekarze są zatrwożeni, ponieważ coraz więcej maluchów cierpi na problemy związane z nadwagą. Jest to kwestia wymagająca szczególnej uwagi, ponieważ otyłość w wieku młodzieńczym prowadzi następnie do problemów z wagą w dorosłym życiu. Komórki tłuszczowe, które już powstały, nie znikają bowiem nigdy, a jedynie obkurczają się, kiedy stosujemy dietę i sport. Niestety, dzieci same nie są winne temu, co się z nimi dzieje i w jakim znajdują się stanie. Obowiązek dbania o ich prawidłowe żywienie oraz kondycję fizyczną spoczywa na rodzicach i dziadkach. Powinni oni od najmłodszego wieku wprowadzać najlepsze przyzwyczajenia u swoich dzieci. To od rodziców zależy, w jaki sposób dzieci się odżywiają i jakich produktów unikają. Rodzice po raz pierwszy podają im słodycze i chipsy. Od małego dzieci powinny być uczone picia wody mineralnej niegazowanej, a nie słodkich soczków i innych napojów. Poza tym dieta powinna być bogata w kolorowe warzywa i owoce. Ważne, aby zawsze podawać dziecku posiłki regularnie, o tych samych porach.