Owoce naletnie upały!
- 339 Views
- Redaktor xgv.pl
- 5 sierpnia 2019
- Strong Gym - porady wskazówki
W letnie dni owoce smakują najlepiej, poza tym również są jednym z najlepszych źródeł soli mineralnych, witamin, mikroelementów. Ich obecność w codziennej diecie jest obowiązkowa – są one nie tylko zdrowe, ale przede wszystkim syte i pozwalają na dostarczenie wody do organizmu. owoce świetnie zastępują klasyczne słodycze i znacznie lepiej wpływają na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Jakie owoce wybierać? Czy owoce są kaloryczne? Warto pamiętać, że owoce są bogate w kalorie i cukry – nadmierne spożywanie może prowadzić do zwiększania się wagi oraz otyłości. Wśród najbardziej kalorycznych owoców znalazły się takie okazy jak: czereśnie, gruszki oraz mango czy banany. Warto wybierać owoce z dużą ilością wody – jabłka, arbuzy. Dostarczą one cennych witamin, pozwolą na orzeźwienie, dostarczą wody do organizmu. Z pewnością problemem są uczulenia na konkretne owoce – wiele dzieci wykazuje reakcje alergiczne. W takich sytuacjach konieczne jest szukanie alternatywy lub zamiana owoców na inne okazy.

- 2 kwietnia 2022
Całkowita zmiana życia
- 16 marca 2022
Wychodzenie z ogromnej otyłości
- 5 lutego 2022
Wisząca skóra
- 19 stycznia 2022
Całkowita zmiana życia
Wychodzenie z ogromnej otyłości
Wisząca skóra
Lekkie menu na przyjęcie
Piłka siatkowa
Najlepszy przyjaciel człowieka
Sok z brzozy
Schorzenia oczu – dbaj o oczy