Zdrowe zęby to podstawa, jednak coraz częściej stomatolodzy podkreślają, iż stan zębów Polaków jest w opłakanym stanie. Szczególnie próchnica jest coraz większym problemem wśród polskich dzieci. Co jest powodem takiej sytuacji? Przede wszystkim niedostateczna higiena, ale też spożywanie pokarmów niewymagających gryzienia, bogatych w cukry. To te produkty najskuteczniej przyczyniają się do powstawania płytki nazębnej, namnażania się bakterii. Jak takim razie skuteczniej dbać o zęby? Z pewnością konieczne jest szczotkowanie zębów po każdym posiłku, kilka razy dziennie. Warto wybierać szczoteczki twarde lub średnio twarde – skutecznie ścierają osad, oczyszczają. Miękkie szczoteczki sprawdzą się u osób o delikatnych dziąsłach. Z pewnością przydatne okaże się również stosowanie płynów do płukania ust. Skutecznie usuwają osad z powierzchni zęba oraz znacząco opóźniają jego ponowne tworzenie się. Dobrym rozwiązaniem jest również stosowanie nici dentystycznych, które pomogą usunąć resztki jedzenia z przestrzeni między zębowych.
