Osoby, które rozpoczynały swoją przygodę z odchudzaniem bez jakiegokolwiek wcześniejszego przygotowania, rozmowy ze specjalistą czy pomiarów, mogą sobie bardzo mocno zaszkodzić. Jednak nawet skorzystanie z pomocy specjalistycznej poradni dietetycznej nie zawsze gwarantuje sukces. W przypadku niektórych pacjentów kłopotem jest ograniczona motywacja, ale już po zadaniu kilku szczegółowych pytań, można dowiedzieć się – skąd bierze się ta obniżona motywacja. Wtedy na światło dzienne wychodzi np. obecność w rodzinie domownika, który regularnie wpływa demobilizująco na odchudzającego się. Za innym razem, w wielu wypadkach najbardziej problematyczne jest gotowanie zdrowego pożywienia. Często takie posiłki zabierają więcej czasu – ich przygotowanie, kupno wszystkich składników. Dla takich osób także jest rozwiązanie – to coraz popularniejsze firmy cateringowe, które zaopatrują osoby na diecie w odpowiednio przygotowane i zbilansowane produkty. Jest to usługa kosztowna, ale szalenie przydatna.
