Pomoc w restrykcyjnej diecie
- 146 Views
- Redaktor xgv.pl
- 19 kwietnia 2019
- Strong Gym - porady wskazówki
Osoby, które rozpoczynały swoją przygodę z odchudzaniem bez jakiegokolwiek wcześniejszego przygotowania, rozmowy ze specjalistą czy pomiarów, mogą sobie bardzo mocno zaszkodzić. Jednak nawet skorzystanie z pomocy specjalistycznej poradni dietetycznej nie zawsze gwarantuje sukces. W przypadku niektórych pacjentów kłopotem jest ograniczona motywacja, ale już po zadaniu kilku szczegółowych pytań, można dowiedzieć się – skąd bierze się ta obniżona motywacja. Wtedy na światło dzienne wychodzi np. obecność w rodzinie domownika, który regularnie wpływa demobilizująco na odchudzającego się. Za innym razem, w wielu wypadkach najbardziej problematyczne jest gotowanie zdrowego pożywienia. Często takie posiłki zabierają więcej czasu – ich przygotowanie, kupno wszystkich składników. Dla takich osób także jest rozwiązanie – to coraz popularniejsze firmy cateringowe, które zaopatrują osoby na diecie w odpowiednio przygotowane i zbilansowane produkty. Jest to usługa kosztowna, ale szalenie przydatna.

- 4 stycznia 2021
Kasza w diecie sportowca
- 9 października 2020
Płatki owsiane w diecie
- 7 sierpnia 2020
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
- 24 czerwca 2020
Kasza w diecie sportowca
Płatki owsiane w diecie
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu
Obliczanie zapotrzebowania na kalorie
Co warto wiedzieć o wałkach fitness ?
AAKG do czego służy ?
Rozgrzewka w treningu