Znalezienie kanału telewizyjnego lub książki albo poradnika w formie magazynu, który poruszałby dość dokładnie kwestie odpowiedniego racjonalnego żywienia, nie jest problematyczne. Na księgarnianych półkach, w kioskach z tygodnikami i miesięcznikami, w sieciach kablowych oraz Internecie, widnieją podobizny dziesiątek specjalistów od diet i sportu, którzy zachęcają do zapoznania się z ich złotymi poradami. Niestety wiele z nich to produkt typowo marketingowy, za którym stoją konkretne pieniądze i konkretne biznesowe oczekiwania. Często w takich poradach znajdują się więc delikatne porady w bardzo delikatnym języku, podczas gdy wiele osób potrzebuje porządnego wstrząsu. Osładzanie przekazu i życie w przekonaniu, że nasza sytuacja nie jest jeszcze taka zła, to przeważnie pierwszy krok do jakiegokolwiek porzucenia starań. Praca nad sobą i próba udoskonalenia własnego życia, wymaga bowiem zaakceptowania wcześniejszych błędów i odważnego wyciągnięcia z nich wniosków i rozpoczęcia trudnej przemiany.
