Usłyszeć surową ocenę
- 164 Views
- Redaktor xgv.pl
- 16 stycznia 2019
- Strong Gym - porady wskazówki
Znalezienie kanału telewizyjnego lub książki albo poradnika w formie magazynu, który poruszałby dość dokładnie kwestie odpowiedniego racjonalnego żywienia, nie jest problematyczne. Na księgarnianych półkach, w kioskach z tygodnikami i miesięcznikami, w sieciach kablowych oraz Internecie, widnieją podobizny dziesiątek specjalistów od diet i sportu, którzy zachęcają do zapoznania się z ich złotymi poradami. Niestety wiele z nich to produkt typowo marketingowy, za którym stoją konkretne pieniądze i konkretne biznesowe oczekiwania. Często w takich poradach znajdują się więc delikatne porady w bardzo delikatnym języku, podczas gdy wiele osób potrzebuje porządnego wstrząsu. Osładzanie przekazu i życie w przekonaniu, że nasza sytuacja nie jest jeszcze taka zła, to przeważnie pierwszy krok do jakiegokolwiek porzucenia starań. Praca nad sobą i próba udoskonalenia własnego życia, wymaga bowiem zaakceptowania wcześniejszych błędów i odważnego wyciągnięcia z nich wniosków i rozpoczęcia trudnej przemiany.

- 4 stycznia 2021
Kasza w diecie sportowca
- 9 października 2020
Płatki owsiane w diecie
- 7 sierpnia 2020
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
- 24 czerwca 2020
Kasza w diecie sportowca
Płatki owsiane w diecie
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu
Obliczanie zapotrzebowania na kalorie
Co warto wiedzieć o wałkach fitness ?
AAKG do czego służy ?
Rozgrzewka w treningu