Wady postawy – jak dbać, aby nie powstały?
- 169 Views
- Redaktor xgv.pl
- 18 lipca 2019
- Strong Gym - porady wskazówki
Wady postawy to obecnie jeden z poważniejszych problemów rozwojowych wśród polskich dzieci i nastolatków. Ich powody mogą być zróżnicowane, jednak do najpowszechniejszych wymienia się zmiany zwyrodnieniowe, uwarunkowania genetyczne, również brak aktywności sportowej. Olbrzymim błędem są zaniedbania od strony rodziców – często to oni ignorują fakt, iż dziecko ma problemy z prawidłowym chodzeniem czy utrzymaniem prostej pozycji. Aby uchronić dziecko przed śmiesznością nie posyłają ich również na zajęcia korekcyjne. Jakie wady spotykamy najczęściej? Przede wszystkim deformacje kręgosłupa i asymetrie – łopatek, obojczyków, obręczy barkowej. Wiele dzieci ma również problemy z prawidłowym ustawieniem stóp. Ten ostatni problem widać najdokładniej podczas stawiania stóp, chodzenia, biegania. Aby uniknąć tworzenia się deformacji konieczna jest odpowiednia profilaktyka zdrowotna. Z pewnością ważne jest obserwowanie dziecka, ale i zachęcanie go do wykonywania ćwiczeń, aktywności fizycznej. Dzieci powinny być również pod pieką pediatry.

- 24 lutego 2021
Poznaj kuchnię śródziemnomorską
- 4 stycznia 2021
Kasza w diecie sportowca
- 9 października 2020
Płatki owsiane w diecie
- 7 sierpnia 2020
Poznaj kuchnię śródziemnomorską
Kasza w diecie sportowca
Płatki owsiane w diecie
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu
Obliczanie zapotrzebowania na kalorie
Co warto wiedzieć o wałkach fitness ?
AAKG do czego służy ?