Wiele mówi się o zdrowym trybie życia – duża akcja profilaktyczna sprawiła, iż coraz więcej osób zastanawia się nad rzuceniem palenia. Dla wielu to jednak trudne zadanie. Wieloletni nałóg palenia często tłumaczony jest jako sposób na relaks, trudno więc z niego zrezygnować. Trudno również walczyć z tym nałogiem, kiedy ludzie obok nas palą i czerpią z tego przyjemność. Od czego rozpocząć kurację? Warto rozpocząć ją od stosowania plastrów nikotynowych. Są one przyklejane na skórę i wydzielają do organizmu zmniejszone dawki nikotyny, zapewniając tym samym dostęp do używki. Celem jest przyzwyczajenie organizmu do coraz mniejszych dawek nikotyny. Plastry dostępne są bez recepty, konieczna jest jednak silna wola osoby uzależnionej. Wiele osób jest zdania, iż rzucenie palenia powinno nastąpić od razu – to również jeden z lepszych sposobów. Tylko w ten sposób możliwe jest skuteczne odcięcie się od tego nałogu. W Polsce prowadzonych jest również wiele terapii dedykowanych palaczom, które mają wyprowadzić ich z tego zgubnego nałogu.
