Bezpieczne opalanie – od czego zacząć?
- 179 Views
- Redaktor xgv.pl
- 20 maja 2019
- Strong Gym - porady wskazówki
Zdrowa opalenizna to wspaniała ozdoba naszego ciała, szczególnie podczas wakacji. Skóra sprawia wrażenie bardziej odżywionej, promiennej. Ostatnimi czasu silnie wzrasta ilość zachorowań na nowotwory skóry – to powinno dać do myślenia. Odpowiedzialne jest za to opalanie bez niezbędnych kosmetyków z filtrami. Jak opalać się bezpiecznie, bez szkody dla naszego organizmu? Musimy wiedzieć, jak skutecznie chronić naszą skórę oraz jak dobierać kremy z filtrami. Osoby posiadające jasną karnację powinny najbardziej uważać na słońce. Ich skóra jest najbardziej narażona na poparzenia, warto więc wybierać kremy z wysokimi filtrami. Dobrym rozwiązaniem okażą się również blokery. To preparaty, które odbijają światło słoneczne, skutecznie chronią skórę przed poparzeniami, ale i przed czerwonym kolorem. Poparzenia słoneczne najlepiej leczyć przy pomocy specjalnych balsamów łagodzących podrażnienia. Jeśli pojawią się pęcherze, konieczne jest skontaktowanie się z lekarzem, który może zalecić stosowanie maści sterydowych do zminimalizowania bólu.

- 24 lutego 2021
Poznaj kuchnię śródziemnomorską
- 4 stycznia 2021
Kasza w diecie sportowca
- 9 października 2020
Płatki owsiane w diecie
- 7 sierpnia 2020
Poznaj kuchnię śródziemnomorską
Kasza w diecie sportowca
Płatki owsiane w diecie
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu
Obliczanie zapotrzebowania na kalorie
Co warto wiedzieć o wałkach fitness ?
AAKG do czego służy ?