Jeśli dręczy cię taki problem, jak bolące, nadwyrężone mięśnie czy stawy oraz różnego rodzaju obrzęki, pamiętaj, że maści i inne medykamenty powinny być ostatecznością. Często to najprostsze sposoby okazują się najskuteczniejsze, a w tym przypadku są to kompresy – które wykonuje się szybko, łatwo i wygodnie (we własnym domu).
Najlepsze okazują się kompresy wykonane z bawełny, które w sposób idealny przylegają do ciała, a jednocześnie są przewiewne. Aby dobrze spełnić swoją rolę, musisz tylko namoczyć go w gorącej wodzie (samej lub zmieszanej z rozgrzewającym olejkiem eterycznym). Wystarczy kilkanaście minut, by odczuć pozytywną różnicę. A najlepsze jest to, że możesz stosować kompresy także w podróży i bez dostępu do gorącej wody. W jaki sposób? Wybierając specjalne kompresy żelowe – wystarczy nacisnąć je w specjalnym miejscu, by zaczęły wydawać z siebie przyjemne ciepło. Możesz korzystać z takiego nawet w pracy czy w autobusie. Warto posiadać kompres w swoim domu, bo nigdy nie wiadomo, kiedy może się przydać.
