Radzenie sobie z chorobliwą otyłością nie jest prostym zadaniem. Pierwszym i zarazem największym problemem jest przyzwyczajenie organizmu do jedzenia zdecydowanie mniejszych porcji posiłków. Przyzwyczajenie ciała do ogromnej ilości jedzenia wiąże…

Wiele osób chciałoby podjąć wyzwanie, jak i również zacząć o siebie dbać. Jednak prawda jest taka, że przeraża ich wizja wiszącej skóry, która bardzo często może być efektem właśnie takiego…

Wiele osób, które borykają się z problemami nadwagi lub otyłości obawia się spotkań towarzyskich, kiedy są nie diecie. Związane jest to oczywiście z koniecznością spożywania posiłków. Jest to błędne koło…

W ostatnich latach dość modnym dodatkiem do zwykłych treningów są takie, w których wykorzystuje się przeróżnego rodzaju akcesoria. Dlatego warto jest zastanowić się tutaj nad tym, w jaki sposób sami…

Każdy, kto marzy o tym, żeby wreszcie coś zmienić w swoim życiu i zrzucić parę kilogramów, a ma duże problemy z motywacją i wytrwałością, powinien sprawić sobie psa. Takie zwierzę…

Od niepamiętnych czasów ludzie leczyli się tym, co dawała im natura. Dlatego tak dużym zainteresowaniem cieszył się właśnie sok z brzozy. Pomimo tego, że smakuje on jak lekko posłodzona woda,…

Schorzenia oczu są coraz częstszym problemem w Polsce – nasze oczy łzawią, są przekrwione, opuchnięte. Problemy te najczęściej są wynikiem nieodpowiedniej higieny oczu, brakiem odpoczynku, brakiem regularnych wizyt u okulisty,…

Czy robienie brzuszków jest w stanie zrobić nam ładny zarys mięśni? Wiadomo, że przy odpowiedniej systematyczności, jak i również liczbie powtórzeń jesteśmy w stanie coś takiego osiągnąć. Pomimo tego, że…

Szukasz diety, która połączy w sobie takie cechy jak delikatność, lekkostrawność, ale i pyszny smak – taki, który można z prawdziwą chęcią stosować na co dzień, nawet przez całe życie?…

Z pewnością wiele osób uwielbia kaszę. Jednocześnie należy zdać sobie sprawę że istnieje jej wiele typów, a nie każdy z nich jest przez wszystkich lubiany. Pomimo tego, że czasami ludzie…