Jak dbać o skórę tłustą?
Skóra tłusta jest problemem nie tylko ludzi młodych, w okresie pokwitania. Problemy z nadmierna produkcją sebum mają również osoby dorosłe, a przyczyna jest nieprawidłowa praca hormonów. Skóra tłusta jest diagnozowana szybko – charakteryzuje ją błyszczenie,
Warzywa na talerzu
Warzywa to cenne produkty spożywcze, które powinny znajdować się na naszych talerzach bez względu na porę roku. Warzywa to podstawowe źródło witamin, mikroelementów, składników odżywczych. Jak należy jeść warzywa? Najlepiej oczywiście w formie nieprzetworzonej czyli
Kojąca moc kompresów
Bóle, obrzęki, opuchlizna – to dolegliwości, które są nie tylko bardzo uciążliwe, ale też, niestety, dość często występujące. Najczęściej wtedy, gdy najbardziej są nam nie na miejscu. Nie rzadko okazuje się, że wszelkie maści i
Jaka skakanka?
Obecnie coraz modniejsze staje się skakanie na skakance. Jeśli ktoś jest tego typu kwestią naprawdę mocno zafascynowany i chciałby spróbować swoich sił. To jednak należy mieć na uwadze, że początki będą mogły wydawać się skomplikowane.
Jak chronić skórę latem?
Letnie miesiące nie są łaskawe dla naszej skóry. Jest ona przesuszona, wiotka, może się łuszczyć – najczęściej wynika to przede wszystkim z nadmiernego promieniowania słonecznego. Efektem nadmiernego promieniowania słonecznego najczęściej są poparzenia słoneczne, które mogą
Oczyszczanie organizmu sposoby najlepsze
Wiadomo, że pomimo wszystko oczyszczanie organizmu może mieć kluczowe znaczenie właśnie dla naszego zdrowia. Nawet jeśli początkowo nie do końca wiemy, jak właściwie je przeprowadzić. To można będzie poczytać coś więcej w Internecie. To właśnie
Walka z bólem głowy
Bóle te są spowodowane różnorodnymi czynnikami i mogą dotykać każdego z nas bez względu na płeć czy wiek. Wśród najczęściej wymienianych przyczyn bólu zalicza się się osłabienie organizmu i jednoczesne zmęczenie – powodem może być
Usłyszeć surową ocenę
Znalezienie kanału telewizyjnego lub książki albo poradnika w formie magazynu, który poruszałby dość dokładnie kwestie odpowiedniego racjonalnego żywienia, nie jest problematyczne. Na księgarnianych półkach, w kioskach z tygodnikami i miesięcznikami, w sieciach kablowych oraz Internecie,
Stan cukru
Stan cukru we krwi jest pomimo wszystko naprawdę bardzo ważny. Z jednej strony koniecznie należy zwracać swoją uwagę na to, ponieważ jak wiadomo w momencie w którym on drastycznie spada możemy poczuć się senni. Dlatego
Buraki dlaczego warto jeść ?
Bardzo zdrowe warzywa. Zalecane kobietom w ciąży jak i również osobą, które mają anemię. Wiadomo nie od dziś, że właściwie każdy może je sobie spożywać niezależnie od tego, na jaką właściwie postaci i zdecydujemy to
Ryba w diecie sportowca
Obecnie ryba spełnia naprawdę bardzo ważną rolę, co oznacza, że jeśli tylko komuś mocniej będzie zależało to sam również dużo na tym skorzysta. Jednocześnie należy mieć świadomość co do tego, że aby móc zakupić dobrą
Aromaterapia – czy pomocna?
Aromaterapia to znany od wieków sposób na ukojenie nerwów, również na niwelowanie niewielkiego bólu. Istotne jest dobranie odpowiedniego olejku eterycznego, aby jego właściwości faktycznie mogły wpłynąć na nasze samopoczucie. Olejki eteryczne są również chętnie wykorzystywane
Co do kawy?
Czy kawa jest ważna? Z pewnością dla wielu osób tak, ponieważ podnosi im ciśnienie we krwi, a co za tym idzie pobudza do funkcjonowania. Dlatego warto jest zastanowić się nad tym, jakiego typu kawa nas
Bieżnia czy droga?
Wiadomo, że bieżnia jest wygodną opcją dla właściwie każdego. Niezależnie od tego ile mamy lat, oraz ile czasu właściwie spędzamy w swojej pracy to i tak można będzie troszkę czasu poświęcić na to by pobiegać.
Problemy z jelitami
Coraz więcej osób skarży się na problemy z jelitami – objawiają się one najczęściej w postaci zaparcia, problemów z wypróżnianiem, ale również bólem czy też krwią pojawiającą się podczas wypróżniania. Te objawy powinny być dla
Zupa pomidorowa
Ukochana zupa praktycznie wszystkich dzieci. Prawda jest taka, że jest to niezwykle pożywny posiłek, który jest uwielbiany przez praktycznie każdego. Niestety ale bardzo często psujemy efekt dodając do niego wiele składników, które mogą okazać się
Jak dbać o skórę tłustą?
Skóra tłusta jest problemem nie tylko ludzi młodych, w okresie pokwitania. Problemy z nadmierna produkcją sebum mają również osoby dorosłe, a przyczyna jest nieprawidłowa praca hormonów. Skóra tłusta jest diagnozowana szybko – charakteryzuje ją błyszczenie,
Zioła na parapecie
Obecnie w coraz większej liczbie domów w kuchni na parapecie można spotkać zioła. Pomimo tego,
Zioła do obiadu
Czasami zastanawiamy się nad tym, jakie zioła będą najbardziej odpowiednie właśnie dla nas samych. Jednocześnie
Zimna woda
Czasami można usłyszeć czy też przeczytać o tym, że ludzie piją zimną wodę. Pomimo tego,
Ziemniaki tuczą?
Istnieje przekonanie, że ziemniaki powodują nadwagę. Prawda jest taka, że wszystko w nadmiarze przyczynia się
Zielone koktajle
Obecnie dość modne stają się przeróżnego rodzaju zielone koktajle. Co właściwie jest tak wspaniałego w
Zielona herbata – najlepsza z herbat
Słyszałeś o tym, że herbata szkodzi? Ale to wcale nie znaczy, że musisz jej unikać.
Zestawy posiłków
Obecnie coraz modniejsze stają się zestawy posiłków jakie może zamówić sobie do pracy. Wiadomo, że
Zalety nordic walking
Sport jest bardzo ważny dla osób w każdym wieku. Jednak pewne grupy, zwłaszcza seniorzy, nie
Zalety kuchni śródziemnomorskiej
Polska kuchnia jest bardzo smaczna, ale nie da się oszukiwać, iż jest ona jednocześnie zdrowa.