Zupa pomidorowa
Ukochana zupa praktycznie wszystkich dzieci. Prawda jest taka, że jest to niezwykle pożywny posiłek, który jest uwielbiany przez praktycznie każdego. Niestety ale bardzo często psujemy efekt dodając do niego wiele składników, które mogą okazać się szkodliwe. Przede wszystkim wiele osób nastawionych jest na to, by jednak dodawać śmietanę. Ona pomimo wszystko wpływa na kaloryczność właśnie tej zupy, a tym samym sprawia, że może się okazać ciężkostrawna. Dlatego warto jest zrezygnować ze śmietany, a zamiast jej można spokojnie dodać przykładowo kefir bądź te jogurt. To dzięki temu osiągniemy ten sam efekt, ale jednak zupa nie będzie zbyt mocno kaloryczna. Od czasu do czasu można więc zastanowić się nad tym, jakie sami mamy podejście do właśnie takiej zupy. Być może przez całe życie była ona zagęszczana za pomocą śmietany, a obecnie chcemy coś zmienić, by jednak była ona znacznie mniej kaloryczna. Od naszego podejścia zależy jak kaloryczna będzie ta wspaniała zupa, dlatego warto jest od początku mieć to na uwadze, zanim jeszcze podejdziemy do jej wykonywania.
Pozycjonowanie stron
Schorzenia oczu – dbaj o oczy
Brzuszki
Poznaj kuchnię śródziemnomorską
Kasza w diecie sportowca
Płatki owsiane w diecie
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu