Zdrowa opalenizna to wspaniała ozdoba naszego ciała, szczególnie podczas wakacji. Skóra sprawia wrażenie bardziej odżywionej, promiennej. Ostatnimi czasu silnie wzrasta ilość zachorowań na nowotwory skóry – to powinno dać do…

Siedzący tryb życia jest zmorą naszych czasów – brak ruchu najbardziej przyczynia się do powstawania wad postawy oraz licznych chorób, np. krążenia. Co jest największym zagrożeniem? Praca przy biurku z…

W ostatnim czasie pojawia się na rynku coraz większa liczba przeróżnego rodzaju urządzeń, które mają za zadanie sprawić, że nasza figura ulegnie poprawie. Jednocześnie należy pomyśleć również o tym, że…

Czy można zjeść za dużo owoców? Prawda jest taka, że oczywiście tak. Pomimo tego, że na samym początku dla wielu osób będzie się to wydawało dziwne, to jednak można będzie…

Skóra dłoni najbardziej narażona jest na uszkodzenia oraz obtarcia. Wynika to z faktu, iż każdego dnia wykonujemy dłońmi wiele ruchów oraz czynności. Skóra, jest naturalnym płaszczem ochronnym, musi być też…

Bóle menstruacyjne to bardzo powszechny problem dotykający więcej niż połowy dorosłych kobiet w Polsce. Rodzaj bólu menstruacyjnego może być zróżnicowany, a dodatkowo wiele jest czynników, które mogą wpływać na jego…

Jednym z coraz częstszych problemów zdrowotnych, na które skarżą się coraz młodsi ludzie, są kłopoty ze stawami. Ich ruchomość niestety potrafi ograniczać się dość mocno – zwłaszcza przy siedzącym trybie…

Obecnie istnieje przekonanie co do tego, że regularne jedzenie będzie mogło wpłynąć na nasze samopoczucie. Dlatego warto jest zastanowić się nad tym, w jaki sposób będziemy podchodzili do tego tematu.…

Nawadnianie organizmu jest istotną kwestią niezależnie od tego, ile właściwie mamy lat. By nasz organizm mógł prawidłowo funkcjonować przede wszystkim należy wypijać odpowiednią ilość płynów w ciągu dnia. Jest to…

Mamy tę dogodność, że nasz kraj ma dostęp zarówno do morza jak i do gór. Dlatego można wybrać się na wakacje gdzie tylko chcemy i bez konieczności opuszczania Polski. Od…