Woda mineralna – czy faktycznie niezbędna?
Woda mineralna gości praktycznie w każdym polskim domu – wykorzystujemy ja w domach, ale i w czasie wycieczek górskich, w szkole, pracy czy podczas uprawiania sportów. Woda mineralna ma za…
Współpraca z najlepszymi trenerami
Za pomoc trenerów ze ścisłej czołówki płacić trzeba krocie. To oznacza, że uprawianie sportu na pewnym wyższym niż amatorski poziomie wiąże się z kolosalnymi kosztami. Niektóre dyscypliny sportu jak bieganie…
Początek dnia
Jest zwykle bardzo ciężko. Wiadomo, że z jednej strony jesteśmy bardzo zaspani, natomiast z drugiej trzeba wstać by zacząć spełniać poszczególne obowiązki zawodowe, czy domowe. Niezależnie od tego, jak szybko…
Przetwory mleczne
Wiele osób podchodzi z dystansem jeśli chodzi o spożywanie przetworów mlecznych. Jednak prawdą jest, że nasz organizm wymaga od nas byśmy dostarczali mu naprawdę różnorodnych składników odżywczych, dlatego właśnie takie…
Jogurty w diecie sportowca
Obecnie dość wiele osób nastawionych jest na to, by jednak jeść jogurty. Czasami spożywamy ich w tak dużej ilości, że dość ciężko nam to wszystko nawet wytłumaczyć. Czu jogurty naprawdę…
Mięta w różnych postaciach
Mięta w wielu postaciach od lat króluje w domowych apteczkach. To zarówno miętowa herbata w saszetkach, suszone zioło do naparów, krople, pastylki i wiele innych. W czym tkwi fenomen mięty?…
Kurs tańca na rurze
Wiadomo, że każde treningi działają wykańczająco, szczególnie na samym początku. Należy więc zdobyć odpowiednie nastawienie do ich wykonywania, a sami również przekonamy się o tym, w jak dużym stopniu będą…
Czapka zimą?
Bieganie zimą jest na czasie. Dlaczego? Przede wszystkim to właśnie wtedy można będzie przygotować nasze ciało do cieplejszych miesięcy, jak i również poprawić swoją kondycje. Pomimo tego, że zima jednak…
Frytki w diecie sportowca
Kupowanie frytek odchodzi do lamusa. Prawda jest taka, że kupne frytki nie składają się ziemniaków, tylko z maki ziemniaczanej i innych dodatków. Dlatego jeśli ktoś ma ochotę właśnie na frytki…
Alergie w diecie sportowca
W naszych czasach alergie doskwierają naprawdę dużej grupie osób. Dlatego warto jest znaleźć dla siebie odpowiednie rozwiązanie, dzięki któremu można będzie sobie z nimi poradzić. Prawda jest taka, że w…