Stawianie racjonalnych celów
Jednym z poważniejszych błędów, jakie może popełnić amator zaczynający swoją przygodę z daną dyscypliną sportu, jest posiadanie zbyt wybujałych oczekiwań. Oczywiście stawianie sobie wysokich celów w sporcie staje się czymś…
Ostrożnie z opalaniem
Podczas wakacji każdy z nas pragnie zyskać wspaniałą, złocistą opaleniznę. Opalamy się chętnie na plaży, nad jeziorami. Opalona skóra wygląda zdrowo, ma piękny kolor. Warto jednak pamiętać, iż opalanie się…
Hantle
Od czasu do czasu mamy ochotę na treningi siłowy. W jaki właściwie sposób należy na coś takiego się zdecydować? Otóż podstawą wydają się tutaj hantle. Jak wiadomo, można je zakupić…
Wady postawy u dzieci
Wady postawy u dzieci wykrywane są coraz częściej. Sposobem na ich korygowanie jest gimnastyka korekcyjna, znana przede wszystkim z przedszkoli oraz szkół podstawowych. Gimnastyka prowadzona jest przez doświadczonych rehabilitantów i…
Leki naturalne a syntetyczne
Produkcja leków syntetycznych trwa na masową skalę przemysłową od wielu dekad a firmy farmaceutyczne, które jako pierwsze zaoferowały światu skuteczne tabletki czy zastrzyki, dzisiaj są najzamożniejszymi korporacjami na całym świecie.…
Przysiady dlaczego dobre ?
Przysiady świetnie wpływają na mięśnie pośladków, jaki również nóg. Dlatego wiele kobiet korzysta z wyzwania gdzie przez miesiąc stosują właśnie tego typu ćwiczenia. Wiadomo, że każdego dnia są one w…
Jak najlepiej dbać o plecy?
Siedzący tryb życia, stres, brak aktywności fizycznej, a nawet źle dobrany fotel biurowy czy materac do spania – to wszystko sprawia, że nasze plecy tak często bolą i utrudniają nam…
Sałatki na talerzu!
Sałatki oraz surówki, kojarzone do tej pory z niedzielnymi obiadami, obecnie wracają do łask i na nowo podbijają nasze serca. Sałatki są obecnie modną alternatywą dla wszystkich silnie solonych przekąsek,…
Produkowanie żywności ekologicznej
W ostatnich latach, gdy żywność ekologiczna zaczęła dopiero pojawiać się na sklepowych półkach, pod postacią naturalnego pieczywa, mąki razowej czy produktów bio bez glutenu, patrzono przede wszystkim na jej cenę.…
Warzywa w diecie sportowca
W naszej diecie są nieuniknione. Jednak zupełnie o nich zapominamy na rzecz szybkiego jedzenia z barów. Warto jest więc zastanowić się nad tym kiedy właściwie ostatni raz coś takiego jedliśmy,…